背翘起运动做法 甚至在比赛中有几名运动2. 背越式跳高训练原则 2.1注重组合训练原则 专项身体训练必须与技术紧密结合。速度与力量练习的组合、素质与技术练习的组合、柔韧与协调训练的组合

　　

　　

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腹背运动还是俯背运动

　　

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